Полноценное питание предполагает, поступление в организм многих веществ – белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов в достаточном количестве и в оптимальных соотношениях.
В таком случае питание обеспечит хорошее самочувствие и высокую работоспособность. В случае же недостаточного и несбалансированного питания возникают различного рода недуги – нарушения обмена веществ. Об этом и о многом другом и будет наша лекция "Культура питания"