С научной точки зрения, осанка - это биомеханическая модель организма человека, обеспечивающая вертикальное положение. В основном, когда речь идет о правильной осанке, имеется ввиду оптимальное положение и равновесие тела в пространстве относительно гравитации, под действием которой человек всегда находится. Это привычная поза свободно стоящего человека, имеющего способность без лишнего активного напряжения держать прямо корпус и голову.