Каждый наш шаг связан с воздействием на нас как минимум трех сил: силы тяжести, реакции опоры и инерции. Именно гармоничное взаимодействие этих сил с особенностями нашей анатомии позволяют делать ходьбу эффективной. Участники смогут познакомится с ключевыми моментами походки человека, улучшение которых может положительно сказаться на их здоровье.
Вы узнаете, из каких фаз состоит нормальный шаг (опорная и переносная), как работают мышцы-стабилизаторы и почему важна не только сила, но и координация движений.