Привитие интереса и повышение уровня знаний участников в области наук, связанных со спортом, физической активностью и здоровым образом жизни. В ходе мероприятия участники познакомятся с основами физиологии человека, биомеханикой движений, принципами спортивной тренировки, возрастной анатомией и гигиеной физических нагрузок.
Особое внимание уделяется научному обоснованию здорового образа жизни: роли питания, режима дня, сна и восстановления, влиянию физической активности на когнитивные функции и эмоциональное состояние. Участники разберут типичные мифы о спорте и здоровье, научатся критически оценивать информацию из медиа и социальных сетей.
Практическая часть включает мини-исследования, измерение физиологических показателей, решение ситуационных задач и работу с научно-популярными источниками. Такой формат формирует у обучающихся устойчивую мотивацию к занятиям физической культурой, развивает исследовательский интерес и культуру заботы о собственном здоровье.