Лекция должна заинтересовать студентов потому, что это касается непосредственно их здоровья. Студентам будет интересно узнать, как составляются индивидуальные планы при самостоятельных занятиях физической культурой и спортом. Важно следить за своим здоровьем во время занятий и все изменения сердечно-сосудистой и дыхательной систем тщательно фиксировать. Необходимо так же обучить студентов методике физиологической оценки и самоконтроля функционального состояния организма.