Мастер-класс «Психологическая разгрузка»

Мероприятие предлагает участникам эффективные техники для снижения стресса и восстановления внутреннего баланса. В процессе занятия будут использованы методы релаксации, медитации и осознанности, позволяющие улучшить эмоциональное состояние и повысить продуктивность. Это мероприятие идеально подходит для всех, кто стремится к гармонии в личной и профессиональной жизни.
В современном мире все происходит настолько стремительно, а развитие событий бывает настолько неожиданным, что человек вынужден постоянно быть в тонусе. Только так он может рассмотреть приближающуюся опасность, принять важное решение, успеть переделать все дела и ответить на массу вопросов. Пребывание в состоянии постоянного напряжения, неспособность на время отключить поток тревожных мыслей и хотя бы на мгновение прекратить контролировать все вокруг неизбежно приводит к последствиям – влияет и на психику, и на физику. Поставить круговорот событий на паузу и расслабиться – вот оптимальный выход, чтобы не загнать себя. Правда, для этого придется освоить различные методы и техники релаксации.