Мастер класс посвящён практическим способам выявления и коррекции мышечного дисбаланса — одной из ключевых причин нарушений осанки. Он будет полезен студентам профильных направлений, а также всем, кто интересуется сохранением здоровой спины и правильной биомеханики тела. Мастер класс построен по принципу «теория — разбор — практика»: каждый методический принцип сразу подкрепляется примером и отработкой. Участники смогут попробовать упражнения на себе под контролем ведущего, получить обратную связь по технике и научиться распознавать собственные ошибки.
Цель мероприятия — дать понятные, научно обоснованные инструменты для работы с мышечным дисбалансом и сформировать осознанный подход к коррекции осанки, где приоритет — не «накачать спину», а вернуть телу симметрию, контроль и устойчивость.