Тренинг саморегуляции стрессовых состояний

Тренинг направлен на обучение самообладанию в стрессовых ситуациях, снятие эмоционального напряжения, формирование уверенности в собственных силах. На тренинге обучающиеся познакомятся с механизмами стресса и возможностями саморегуляции, смогут подобрать наиболее эффективные методики для использования в стрессовых ситуациях.