Думаете, сон — это просто выключение на 8 часов? А вот и нет! Это самое продуктивное время для вашего мозга. Приходите на мастер-класс от ученых-физиологов АлтГУ, где мы:
- разберем на запчасти архитектуру сна,
- узнаем, как сон помогает учиться и почему «переспать» с учебником перед экзаменом — лучшая стратегия,
- проведём эксперимент и составим персональную карту своего сна,
- разрушим главные мифы и получим инструкцию по применению собственного сна для максимальной эффективности.
Забудьте скучные лекции! Будет практично, понятно и невероятно интересно.