Что, если счастье можно не только почувствовать, но и… измерить? На мастер-классе вы узнаете, как учёные исследуют благополучие и почему хорошие оценки, гаджеты или новые кроссовки — ещё не гарантия радости. Вместе мы проведём несколько экспериментов: проверим простую технику благодарности, «замерим настроение» зала и соберём настоящий рецепт счастья для школьника. Вы увидите, как маленькие привычки — качественный сон, спорт, дружба, улыбка или тёплое слово — реально влияют на мозг и настроение. Это будет интерактив, где можно не только слушать, но и пробовать на себе. В конце каждый унесёт с собой маленький лайфхак, который поможет чувствовать себя лучше уже сегодня. Наука о благополучии доказывает: счастье — это не случайность, а навык, которому можно научиться!