Если человека переполняют неприятные эмоции, ему трудно выразить их и понять, то данная техника становится хорошим помощником. Работа нацелена на развитие эмоциональной осознанности и управление своими эмоциями. Техника способствует лучшему пониманию и восприятию своих чувств, их конструктивному выражению. Основная идея заключается в том, что у каждого человека есть «сосуд», в который помещаются его эмоции. Когда этот сосуд наполняется, могут возникать различные эмоциональные перегрузки, что приводит к стрессу, тревоге и другим негативным состояниям. На мастер-классе участники будут учиться работать с внутренним сосудом эмоций.  
Возраст участников: от 16 лет. Все материалы предоставляются.