С помощью этнографических и археологических изысканий, многочисленных исследований в области истории культуры и военного дела установлено, что элементы физической культуры в Осетии появились еще на самой ранней ступени развития общества, когда труд человека стал неотъемлемым условием освоения природной среды.
Становление своей народной системы физического воспитания у народа Северной Осетии можно проследить по «Нартовскому эпосу», который дает богатый материал не только о быте и жизни народа, но и о его физическом и духовном развитии.
Как известно, нарты - это поэтический псевдоним алан. Главным занятием Нартов были военные походы. Довольно часто у них организовывались своеобразные сборища, где испытывалось военное умение молодежи.
Народные игры и состязания являлись важным элементом традиционной осетинской культуры.