Стресс — неотъемлемая часть современной жизни. Умение организма грамотно на него реагировать напрямую зависит от того, насколько хорошо мы тренируем его защитные механизмы. На этом мероприятии мы разберём, как закаливание и физические нагрузки дополняют друг друга, чтобы повысить стрессоустойчивость. Как выстроить тренировочный процесс, сочетая закаливающие процедуры с различными видами физической активности без риска для здоровья