Мастер-класс «Дыхательная гимнастика – как средство реабилитации последствий короновируса»

В последнее время появилось много книг и статей о пропаганде здорового образа жизни. Однако дыханию, как важнейшему фактору оздоровления организма человека, уделяется недостаточно внимания. В любой физ. тренировке дыхательные упражнения помогают снимать кислородную задолженность, учат управлять дыханием, рационально пользоваться им, как в быту и при разнообразных физических психических нагрузках.
Не будет ошибкой сказать, что очень многие люди не владеют культурой дыхания.
В своем большинстве упражнения для тренировки дыхательного аппарата связаны с развитием контроля за мышцами, осуществляющими процесс дыхания.
Следует подчеркнуть, что организм представляет собой открытую систему не только с термодинамической точки зрения (обмена с окр. средой), но также веществом и информацией.
Необходимо разобраться в различных многочисленных системах дыхания, это поможет узнать- когда и с какой целью можно использовать ту или иную систему на пользу здоровья и применять их на практике.